木曜日恒例の朝活！
ゴールドジム幕張千葉ベイパークで
レッスンの前に
ゴールドジムの近くの大きい公園で
日向ぼっこ。
いつもはベンチに座ってのんびりタイムですが
…
今日は
こんな感じで
大きく伸びをして
大きく深呼吸をして
太陽の光を浴びて
エネルギー・パワーをチャージ⤴︎
満タンにチャージしたおかげで
がっつりレッスンできました⤴︎
レッスン後のトレーニング(脚トレ)も
今日は重量を上げてセット数を増やして
がっつり追い込むことができました⤴︎
木曜日恒例の朝活気持ちいいです！
こんなに広くて大きな公園に
誰もいないなんて最高！！！