10月6日金曜日
ゴールドジムウエスト(中野)で
代行レッスンやります！
13:00〜13:50 ビギナーエアロ
14:00〜14:50 ボディシェイプ
先月に引き続き再び
ゴールドジムウエストでレッスンやります！
前回同様
ビギナーエアロは
しっかりダイナミックに動く運動量アップの
シンプルなエアロビクスで
ボディシェイプは
筋コンが大好きな方が多いので
全身満遍なく筋コンさせていただきます！
皆様のご参加お待ちしております。
※初めての方 初心者の方大歓迎です！
※レッスン前…恒例の…早めに来て
トレーニングやる予定です。。。