まさかの…おパンツ忘れ…
今日は一本目のレッスンが水泳なので あらかじめ水着をはいて 渋谷区スポーツセンターへGO! はじめてクロールが終わり ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は一本目のレッスンが水泳なので あらかじめ水着をはいて 渋谷区スポーツセンターへGO! はじめてクロールが終わり ...
今日は祝日成人の日 ティップネス東新宿で レッスン2本担当させていただきました。 ティップネス東新宿では毎週日曜日 ...
過去2回失敗しています⤵︎ 一回目は 2021年7月から6ヶ月間で 70kg→79kg 『9kg増やす』を ...
一度こうして食べたかったんです! お好み焼きをおかずにして ご飯(白米)を食べる⤴︎ 今回は...
買いました。 アナログ派なので スケジュールの管理は スマホやタブレットではなく 手帳なんです。 ...
ティップネス瑞江限定 究極のボディメイクパーソナル 3ヶ月連続特別企画開催決定! 第一弾は 『フィジーク大会出場 凱...
昨年末は アクアレッスン5本連続という ハードなことをやりましたが 今日は スタジオレッスン5本(代行2本レギュラー...
昨年末12月31日のことです。 LINEギフトでいただいた ドリンクチケットの有効期限が 『12月31日』でしたの...
今日は ゴールドジム北千住東京で仕事始め …の前に あ。。。なんか。。。ドーナツが。。。 食べたくなったので ...
今日は仕事始め! 今年も昨年同様1月2日からスタート! 昨年はゴールドジム本八幡で 仕事始めでしたが 2024年のレ...