昨日ティップネス六本木で
レッスンを終えた後
いつもと違う環境でトレーニングしたい！と思い
ゴールドジムノース東京に行きました。
ホテルに着いてチェックインして
部屋で少しリラックスした後準備万端で
がっつり脚のトレーニングやりました⤴︎
イースト(南砂町)と同じマシンがあって
超ラッキー⤴︎
パーソナルトレーニングで教わったことを
しっかり復習して自分なりにがっつり。。。
トレーニングしたのですが…
脚トレは一人だとなかなか追い込めないですね。
気分転換に環境を変えてトレーニングできたので
よかったです！！！
※アクアビクスやって
エアロビクスやってからの
脚トレ！！！
トレーニング後一気に脚に疲労が！
ホテルのお風呂で疲れを取りました。