「ほうれん草入り厚焼き卵」
「ブロッコリーとアスパラガスと南瓜の
レンジでチン！蒸しサラダ
ノンオイルツナ和え」
「茄子のおひたし」
たんぱく質たーっぷりの
超簡単超ヘルシー弁当です！！！
あ！！！味付け忘れました（笑）
今さらですが…7/2のお弁当
インストラクター井手直樹の徒然日記
インストラクター井手直樹の徒然日記
「ほうれん草入り厚焼き卵」
「ブロッコリーとアスパラガスと南瓜の
レンジでチン！蒸しサラダ
ノンオイルツナ和え」
「茄子のおひたし」
たんぱく質たーっぷりの
超簡単超ヘルシー弁当です！！！
あ！！！味付け忘れました（笑）