毎週水曜日のパーソナルトレーニング。
昨日は今年最後のパーソナルトレーニング
レッスン後いつものように早めに
ゴールドジムイーストに移動して
昼ごはん(持参したお弁当)食べて
ストレッチをして
いざ！！！パーソナルトレーニング！！
今年最後のパーソナルトレーニングは
『背中』をお願いしました。
60分6種目各3〜5set
がっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
今年は『51回』
パーソナルトレーニングしていただきました。
コロナ禍でガクンと下がってしまった
トレーニングモチベーションも
毎週やる気にさせてくださるトレーニングで
昨年末から完全復活・回復することができ
今年のモチベーションは一気に爆上がり⤴︎
今年は3年ぶりの大会出場に向けての
トレーニング(いつもハードですが…
更にハードにがっつり)もしていただきました。
トレーニング後は疲労感と達成感で
放心状態ながらも毎回気分爽快（笑）
(トレーニングはめちゃきついですが。。)
今年も大変お世話になりました。
ありがとうございます。
来年最初のパーソナルトレーニングは
1月11日です。
2023年はギアを上げて進化していきます！！
某大会出場も視野に入れています⤴︎
(某大会…後日発表します。。。)
49歳前進し続けていきます！