今日は祝日海の日
半端なく暑かった。。。
お昼前で『36℃』！！！
海の日なのに海らしいことを何もせず（笑）
ありがたいことに仕事DAYでした。
ティップネス瑞江で
『カラダほぐすYOGA』と
『井手トレ祝日特別版(有料)』
渋谷区スポーツセンターで
『アクアダンス45』
計3本
YOGAに筋トレにアクアに
マルチに楽しくレッスンさせていただきました⤴︎
ありがとうございました。
楽しいのが一番ですね！
充実した海の日になりました⤴︎
※渋谷区スポーツセンターでのレッスン後
…
都内のゴールドジムに行って
トレーニングやりました！
レッスンで爆汗！
トレーニングで爆汗！
移動で炎天下の中歩いて爆汗！
海の日じゃなくて爆汗の日ですね（笑）