5:55起床
7:20千葉ニュータウン中央駅到着
7:30ゴールドジム千葉ニュータウンで
朝トレスタート！
木曜日の朝活！朝トレ！日課です。
今日のトレーニングは『背中』
昨日の施術メンテナンスのおかげで
サクサク超快適に超いい感じで
トレーニングができました。
背中7種目+臀部2種目+脹脛1種目+腹筋3種目
トレーニングした後は
10:30からボクシング＆シェイプのレッスン。
レッスン後移動して
野田ミナトスイミングスクールで
13:30からアクアビクス50分のレッスン。
レッスンが有酸素運動です（笑）
朝活最高！