久々に
エアロビクスとステップの
イベントレッスンやります！！！
9月23日土曜日秋分の日
ティップネス六本木で祝日イベント
15:00〜15:45『エアロ1＋5min』
16:00〜16:50『ステップ1 50min』
2本やります⤴︎
『エアロ1＋5min』は
通常のエアロ1(40分)を5分長くして
基本動作をしっかり繰り返しおこなう
初心者から初級者向けのレッスン
『ステップ1 50min』は
通常のステップ1(40分)を10分拡大して
ステップ初心者の方・苦手な方も
更にわかりやすく
シンプルな動作をゆっくり展開していく
初心者から初級者向けレッスンです。
いつものエアロ1・ステップ1の
ちょっと時間を長くしただけですが
しっかり動くので
運動量はあります！しっかりあせかけます！
エアロのイベントは
1月にティップネス六本木でおこなった
『エアロ＆シェイプ50』以来です。
難しことはやりません！
しっかり運動量あげて身体を動かして
たっぷり汗かきたい方おすすめです⤴︎
皆様のご参加お待ちしております。
※まさに！昭和のエアロです（笑）