初!牛ミスジステーキ
今日の晩御飯はステーキ! 『牛ミスジステーキ』 ミスジ? 部位は肩甲骨から腕にかけて付いている肉で 三本の筋が入って...
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現在増量期! 頑張って体重増やして 身体大きくしているのに この2週間で … 「-4kg」4kg減ってしまいま...
先日、BLACK FRIDAYでSALEが 開催されて爆買い(笑) 続々と宅配便が届いています。 まずは空...
24時間ジム 『ANYTIME FITNESS』に 見学に行きました。 まずは「A店」 スタッフさんが案内してくださ...
今日はとても寒いという意味です。 朝から冷たい雨も降っていたし 一日寒かった。 『6℃!!!』 そりゃ寒いわ...
今日はレッスン後にトレーニング! 『背中』やりました。 自分から見えない部位そして苦手な部位で 意識するのが難しく ...
今日…9か月ぶりに… 3月1日以来約270日ぶりに… エアロビクスのレッスンやりました。 ティップネス草加で 13:...
台湾の友人から 満月の画像が届きました。 まんまるできれいな月です。 謝謝您 一日も早く台湾に行ける日が 来ま...
早いもので2020年も あと一か月ちょっとになりました。 12月のレッスンスケジュールは 今月と同じで変更ありません。 ...
最近は日本でも浸透してきた 『BLACK FRIDAY』 大元の由来は… アメリカのThanksgivingDay(感謝祭...