パーソナルトレーニングDAY
トレーニング後に撮ったので 顔が疲れきっています(笑) 今日は2週間ぶりの パーソナルトレーニングDAY 『背中』を...
インストラクター井手直樹の徒然日記
トレーニング後に撮ったので 顔が疲れきっています(笑) 今日は2週間ぶりの パーソナルトレーニングDAY 『背中』を...
今、話題の 高タンパク質低糖質の全粒粉パン 『BASE BREAD』(メープル味)で 即席ヘルシースイーツパン?お...
昨日スタバに行きました。 2年8ヶ月ぶりのスタバです。 今回は都内のスタバに行きました。 現在 47都道府県ご当地の...
今日7月2日 金曜日 8回目の授業。 今回は 新たな部位の施術 「首・デコルテ・胸(大胸筋上部)・お腹周り」 新たな...
プロテインを飲むと お腹を壊してしまうことが多く 暫くの間プロテイン摂取は控えていました。 先日、知人からいただいた ...
※6月と変わりはありませんが 月曜日 ティップネス瑞江の 20:00〜20:45 アクアダンス45は まん延防止等重点措置...
題名を訳すと 台湾パンダ「円宝」ハッピーバースデー。 昨年台北市立動物園で生まれた ジャイアントパンダの赤ちゃん 『...
今日日曜日は ティップネス六本木でレッスン。 早めに六本木に着いたので 散策してみました。 (いつも六本木駅からティ...
ご縁がありまして 先日ちはら台でお仕事させていただきました。 題して 『ボクシングエクササイズ体験会』 こち...
自撮りで上手く撮れました! 自称奇跡の一枚です!! 我ながら天晴!!! 体重が増えにくく なかなかデカくなることがで...