トレーニング後に撮ったので
顔が疲れきっています(笑)
今日は2週間ぶりの
パーソナルトレーニングDAY
『背中』をお願いしました。
60分で8種目！各3set！！
しっかりがっつりご指導していただきました⤴︎
背中を「しっかり効かせる」トレーニング
難しいです。永遠の課題です。
今日ご指導していただいたことを忘れずに
即メモ！
そして実戦します！！
目標は
50歳までには
『フィジーク』から
『クラシックフィジーク』に変えて
大会出場！！！
50歳まで…あと…◯年。
次回のパーソナルトレーニングも
背中をお願いしようと思います。
あ！そろそろ脚をお願いしようかな…