がっつり脚トレ!
14:00からのパーソナルトレーニングに 無事間に合いました。 先々週・先週に続き『脚』をお願いしました。 2種目目の『ハ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
14:00からのパーソナルトレーニングに 無事間に合いました。 先々週・先週に続き『脚』をお願いしました。 2種目目の『ハ...
今日水曜日は ティップネス草加で2本レッスンの後 ゴールドジムイースト東京(南砂町)で パーソナルトレーニング。 草...
今日何の日? 今日11月15日は『七五三』 7歳・5歳・3歳の成長を祝う 日本の年中行事です。 神社やお寺などで『七...
昨年と今年は コロナ禍で大会の出場を見送りました。 ようやくエンジンがかかり モチベーションも上がってかたので 来年...
11月19日 26日 金曜日 ゴールドジム本八幡千葉で 代行やります! 10:00〜10:50 体幹トレーニング&a...
11月23日火曜日 勤労感謝の日 ゴールドジム南船橋でレッスンやります! 10:15〜11:00 ボクシングエクササイズ ...
水曜日はパーソナルトレーニングday 今日のトレーニング部位は 先週に引き続き『脚』をお願いしました。 今、僕の中で最も強...
今日はタイミングが悪かった。。。 朝、仕事で家を出た瞬間 『大雨』 大雨の中駅に向かってひたすら歩き 駅に着いたら ...
インストラクターとして パーソナルトレーナーとして セラピストとして … 今何をしていいかわからなくなってしまい ...
今年2021年のは立冬は 今日11月7日。 毎年同じ日からではありません。 11月7日(日)から21日(日)が 今年...