大会まであと『4』日
体調管理と冷えないように気をつけます。 冷房で身体が冷えないように 身体保温に心がけないと。
インストラクター井手直樹の徒然日記
体調管理と冷えないように気をつけます。 冷房で身体が冷えないように 身体保温に心がけないと。
いつも仕事でお世話になっている 社員様(ボディビル大会出場経験がある)から 貴重なアドバイスをいただきました。 嬉しいです...
今日、初台のジム『ミッドブレス』で 【コンテスト直前対策セミナー】に参加致しました。 先週ポージングのパーソナルを受けた...
ウエスト周りが70cmになりました。 昨日からトレーニング方法を変えました。 今までは 各種目 1セット 6〜8回...
ここへきて 体重が … 激減⤵︎ たんぱく質摂取量と アミノ酸摂取量を増やして調整します。 相変わらず代...
カウントダウンです。 体重が少し落ち過ぎてしまいましたが 体調はバッチリです。 あと『10』日じゃなく まだ『10』...
9月9日土曜日に開催される 『NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC』 昨日エントリー完了致しました。 締め切り...
昨日、初台のミッドブレスというジムで 大会に向けてのポージングのパーソナルを受けました。 1つ1つ修正していただきながら...
先日。 大会で履くサーフパンツ 『赤』と『緑』どちらかいいですか?と 皆様にコメントを求め 殆どの方が『赤』と言って...
水曜日はティップネス草加店で ステップとヨガのレッスンを担当して その後大泉学園へ移動。 1時間30分トレーニングをして ...