暑すぎて…軽い夏バテ???
ここ数日半端ない暑さが続いています。 あまり食欲がなく もしかして軽い夏バテ??? 食べないわけにもいかないので ...
インストラクター井手直樹の徒然日記
ここ数日半端ない暑さが続いています。 あまり食欲がなく もしかして軽い夏バテ??? 食べないわけにもいかないので ...
連日暑い日が続いています。 水分補給ちゃんと摂っていますか? トレーニング中だけではなく普段の生活でも ちゃんと摂りましょ...
TGTGTって何?って思いますよね。 最初の『T』は ティップネス西葛西店でAさんの60分間パーソナル。 こちらの...
ちょっとお知らせ。 7月17日は祝日 海の日です。 ティップネス新小岩店でレッスンさせていただきます。 12:50〜13:...
早いもので2017年も半分終わり 今日から折り返し『下半期』のスタートです! 素晴らしい下半期にしたいと思います。 何事に...
7月からレギュラーレッスンが1本増えます。 ティップネス戸塚店 木曜日 19:30〜20:15 『Mind Flow Yo...
最近、ありがたい言葉をたくさんいただきます。 『ブログ楽しみにしています』 『早く更新して』 『台湾のこともっと載せて』 ...
今日はいろいろ考えることがありまして … Blogはお休み致します。 またあした。 すみません。
旅行に行ってもトレーニングはやります! 今までの旅行では必ず現地のジムに行ってトレーニングをしていましたが 今回はジムに行かずホ...
季節の変わり目や気圧の大きな変化や気温差が大きい時は 体調を崩しやすいだけではなく 怪我をしやすいとも言われています。 (...