暑すぎて…軽い夏バテ？？？

ここ数日半端ない暑さが続いています。

あまり食欲がなく

もしかして軽い夏バテ？？？

食べないわけにもいかないので

レッスン前に

バナナと赤飯おにぎりとポカリスウェットで栄養補給！

食べたら元気が！！！

レッスンも無事終了し

その後

汗だくになりながらトレーニングもしっかりやりました。

体重は67.1kg➡︎65.9kg

64.5kgまで絞ります！

みなさんも夏バテには気をつけましょう。