もうすぐ…人生の折り返し地点に…
あと 数週間で 人生の折り返し地点に 辿り着きます。。。 今や人生100年時代ですね。 楽しみでもあり不安でも...
インストラクター井手直樹の徒然日記
あと 数週間で 人生の折り返し地点に 辿り着きます。。。 今や人生100年時代ですね。 楽しみでもあり不安でも...
今日は仕事OFF 朝起きた瞬間。。。 今日は何もしない! 外に一歩もでないでのんびりする!と決めて 二度寝(笑) ...
今まで数年間 トレーニング記録として こちらのノートを使用していましたが … 先月から 気分を...
腰を痛めて早2週間。 まだ若干痛い時もありますが 少しずつ回復しています。 ゆっくりゆっくり焦らずですね。 まさか…...
いつも通り1時間弱余裕を持って家を出て 電車に乗ろうとしたら… まさかまさかの… 電車が…こない! どうやら朝方、京...
何故だか… 急に… 先週末あたりから… 仕事面で… いい波がきています⤴︎ まさに! いい...
今日はティップネス東新宿で代行レッスン。 。。。その前に 『あ!朝トレやろう!』と思い 『都営1Day Pass』...
今日は台風の影響の大雨の天気なので パーソナルがキャンセルになり 完全オフ日になったので 完全休養日にしました。 こ...
腰を痛めて6日目… 少しずつ良くはなっているとは思いますが… まだ痛みはあります。 最終の3日間は 勇気を持ってトレ...
腰を痛めて今日で3日目 … 思ったよりちょっと軽度ではなく重度みたいで。 腰に負担がかからないように トレー...