苦手な腕トレハードな合トレ

今日はボディビル選手と合トレ！

部位は『腕』

腕は正直苦手な部位ですが

頑張って追いつくのが精一杯でしたが

最高のトレーニングができました⤴︎

そして

こういうトレーニングのやり方もあるんだ！と

勉強にもなりました。

ありがとうございました！

二頭4種目　三頭3種目 計7種目

1時間しっかり追い込んでいただきました！

早速上腕が何回か攣ってます（笑）