まさかの…1.5kg減⤵︎

昨日、焼肉食べて増量できて

やっと『75kg』突破したのに…

今日はティップネス六本木でレッスン4本

そのあとゴールドジムに行き脚のトレーニング

レッスン＆トレーニング後体重計に乗ると

…

『73.7kg』

一日でまさかの−1.5kg⤵︎

せめて明日までは75kg台を維持したかったのに

たくさん食べているのですが

水分もしっかり摂っているのですが

…

足りないのかな。。。

僕にとっての増量は永遠の課題です。。。