現在ゴールドジム本八幡千葉で
火曜日20:10〜20:10担当しております
『ボクシングエクササイズ＆シェイプ』
4月から
『キックボクシングシェイプ』に
パワーアップ！バージョンアップします⤴︎
格闘技系エクササイズです。
今まではパンチの動きだけでしたが
4月からはキックの動作が加わり
運動強度が更にアップします！
パンチの動作は
二の腕背中ウエスト周りを引き締め
キックの動作は
下半身の引き締め・ヒップアップ効果に最適です
全身しっかり動くので
運動量がアップ⤴︎
体力がアップ⤴︎
脂肪燃焼・シェイプアップ間違いなしです！
大量に汗がかけます！
パンチとキックを組み合わせた動きを
音楽に合わせて身体を動かすので楽しめます！
皆様のご参加お待ちしております。