今日はパーソナルトレーニングの日。
昨日ちょっとしたアクシデントで
足を負傷してしまい。。。
なので。。。今日は。。。
『背中』をお願いしました。
しっかり引く！
しっかり伸ばす！
重さに負けないで
気合いと集中でしっかりおこないました。
背中は意識するのが難しい。。。
毎回の課題です。
そして今日は久しぶりの
『ハーフデッドリフト』
言われたことがなかなかできず
頭では理解していてもカラダが…
ちょっと大変でしたが
気合いと集中で
やり遂げることができました⤴︎
60分7種目各3〜5set
がっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
今日も完全燃焼できました！
マスクもウエアも汗でビッショリ！！
厚みがあって幅の広い背中が
理想で激アツです⤴︎
一回一回のトレーニングを大切に
一回一回完全燃焼していきます⤴︎
※あれ？パーソナルトレーニング後？
負傷した足…普通に歩けるようになってる！
不思議です。。。