ティップネス明大前店でパーソナル開始致します。
5月から ティップネス明大前店で パーソナルトレーナーとしても 活動させていただきます。 今月は 『パーソナル...
5月から ティップネス明大前店で パーソナルトレーナーとしても 活動させていただきます。 今月は 『パーソナル...
5ヶ月半かけて 『9kg』 体重増量できました。 上段…2017年11月 『63kg』 (NPCJ WORLD LE...
7日間連続でトレーニングをしたので 今日はトレーニングオフ。 お昼からレッスン2本担当し レッスン後はのんびり過ごし ...
今日はティップネス新小岩で レッスン2本 ティップネス明大前で レッスン1本 レッスン後。。。 ゴールドジム東...
ありがたいことに 再びミッドブレス初台で レッスンをさせていただきます。 前回の4月21日(土)に開催致しました 『...
毎週金曜日は パーソナルトレーニングの日です。 今日は『肩』のトレーニングを行いました。 1.ショルダープレス① 2...
韓国といえば ロッテですね。 LOTTE…韓国語で『롯데』 CRUNKYとGhanaをいただきました。 明日トレーニ...
半端ない汗 爆汗でした。 朝 ティップネス明大前店で アクアビクスのレッスン2本担当して 『爆汗』 午後 ティ...
今日は一日中ずーーーっと 眠い一日でした。 移動中の電車で爆睡。 夕方一旦帰宅して 夜のレッスンまで 一時間爆...
昨日と今日宅配便が届きました。 ネットショッピングしたサプリメント。 海外のサイトから注文しているので 一度に大量...