時の記念日
今日6月10日は 『時の記念日』 大正9年に制定されました。 日本で初めて漏刻が時を刻み 鐘を打ち鳴らしました。 ...
今日6月10日は 『時の記念日』 大正9年に制定されました。 日本で初めて漏刻が時を刻み 鐘を打ち鳴らしました。 ...
牛肉の赤身の焼肉と マゴガレイの刺身と ブロッコリーとトマトと卵のサラダ。 カレイは 高タンパク低脂肪で 脂質...
休みの日は なーんにも考えたくない。 頭の中真っ白状態。 トレーニングはやりました。
ローストビーフと 鮪の刺身と たまごとチキンのサラダ (サラダはキャベツとレタスとトマト) 今日も炭水化物と糖質を減...
先日のブログで ネットショッピングで購入した タンクトップが 『偽物ブランド』だったと アップしました。 ...
鶏胸肉の蒸し焼きと 茹でたブロッコリーと 鰯の刺身。 今日から 炭水化物と糖質を減らして タンパク質を多く摂る...
4月から再び 週に6日のトレーニングを再開。 週5日と週6日のトレーニングを 交互に隔週で行っています。 今週は6日...
今日は週に一度のオフ日。 昼過ぎに起きて 16時から某GGで パーソナルトレーニングで ガッツリ背中をトレーニングし...
長い間使用していた かえるの小銭入れ 左上部分が切れて壊れていまい … 愛着がありますが おひまをだし...
昨日のブログに ネットショッピングで タンクトップを購入しましたと アップしました。 このタンクトップ … ...