井でろぐ

本日ゴールドジム西葛西で ラストレッスンでした。 2018年11月のプレオープンから お世話になりました。 ゴールド...

一昨日の出来事です。 冷蔵庫を開けたら… 「あ！卵がない！買わなきゃ」と思い スーパーで1パック買って帰宅。 そした...

台湾でポピュラーな飲み物 『黑豆奶』…黒大豆乳 Black Soybean Drink （豆乳の黒大豆バージョンって感じで...

先日買ったトレーニングウエア Lサイズがちょっと？かなり？ 大きかったのでMに交換をお願いして 今日届きました。 ...

昨日の東京都知事の会見で 週末外出自粛要請に伴い 明後日3月28日（土）の東陽町の 12:10〜アクア45は休講になります...

今日はブログお休みします。 先程ニュースを見ていたら なんか…疲れてしまって… 早く寝ます。 またあした。 S...

今日火曜日はパーソナルトレーニングの日。 もちろん『背中』です。 いつもは60分で7種目ですが 今日は！！！『8』種目！ ...

断捨離第三弾は『雑誌』 フィットネス雑誌3冊 トレーニング系雑誌7冊 ダイビング雑誌2冊 ファッション雑誌2冊 ...

台湾南部の嘉義市の高鉄嘉義駅の 駅前になんと！巨大なクマの像が！ 昨年12月に設置されたらしいです。 現在は新型コロナウイ...

左…2008年 34歳 右…2019年 46歳 幾つになっても身体を変えることは できる！！！ 「若くないから」「と...