井でろぐ

昨日・今日と2日連続寝てました。 この1週間あまり体調がよくなくて… やっと回復してすっきりしてきました。 体調を崩しても...

明日から2月です。 早いですね。 今月1月は… 眩暈や吐き気(嘔吐)がしたり 風邪気味になったりと 体調がよく...

先日ひょんなことから 血管年齢を測定をおこないました。 測定方法は至って簡単！ 生年月日と性別を入力して 測定器に指先を...

カップヌードルミュージアムに 行った時の写真です。 当時42歳。。。いろいろ若かった。。。 今は気持ちだけ若いけどね（笑）...

2026年も1ヶ月が経とうとしております。 トレーニングは順調ですか？ パーソナルトレーニングで 抱えているお悩みを解消し...

2024年10月から ティップネス田無でレッスン (アクアレッスン2本)を担当させていただき ティップネス田無に向かうため...

先週に引き続き2週連続で 週6日トレーニングできました！ できる週は6日トレを目標にやりますよ⤴︎ 今週はこ...

今日は一日都心で活動しました。 まずは新宿で カラダのメンテナンスをしていただきました。 上半身メインでの90分 特...

今朝の気温です。 寒いなんてもんじゃない！ 寒いから ヒートテック着て ロンT着て Tシャツ着て トレー...

『確定申告』です。 7割の人がe-Taxらしいのですが … 僕は3割の人がおこなっている 手書きの申告書を作成します...