井でろぐ

今日1月6日は『ケーキの日』です。 知ってましたか？ 僕は…先程知りました（笑） ケーキの日の発祥は 1879年（明...

原因不明で… 昨年2月に肩を痛めて… 肩が痛いまま11ヶ月が経ちました。 こんなに長引くとは思いもしませんでした。 ...

1月13日 月曜日 成人の日 ティップネス瑞江とティップネス東新宿で レッスンやります！ ティップネス瑞江 ...

今日は仕事始め！ 今年は1月2日から仕事をスタートしました！ 一昨年の仕事始めはゴールドジム本八幡 昨年の仕事始めはゴール...

2025年はパーソナルトレーニングで 新たなスタートをしてみませんか？ 目的に合ったカラダづくり きれいなカラダ・かっこい...

自称“スイーツ男子”またの名を 自称“スイーツ王子”は 昨年もたくさん美味しいスイーツを食べました。 たくさん食べた中から...

新年あけましておめでとうございます。 新年快樂 HAPPY NEW YEAR 旧年中は大変お世話になりました。 この...

2024年も残りあと僅かとなりました。 今年はコロナが5類に移行してから 行動に制限が何もなく コロナ前の日常生活...

12月30日月曜日11:55 2024年の仕事無事終了致しました。 今年の仕事納めレッスンは 昨年に引き続き ゴール...

今日はティップネス東新宿でレッスン2本のあと ゴールドジムウエストに行って 背中のトレーニングやりました⤴︎ ...