井でろぐ

インストラクター井手直樹の徒然日記

フォローする

2021年1月1日

2021年1月1日

2021/1/1 お知らせ, インストラクター, パーソナルトレーナー, プライベート

明けましておめでとうございます。 新年快樂 Happy New Year 昨年も大変お世話になりました。 この場を借...

記事を読む

2020年12月31日〜ご挨拶〜

2020年12月31日〜ご挨拶〜

2020/12/31 お知らせ, インストラクター, パーソナルトレーナー, プライベート

2020年も残りあと僅かとなりました。 今年も一年大変お世話になりました。 心からお礼を申し上げます。 感謝の気持ちでいっ...

記事を読む

トレーニング納め2020

トレーニング納め2020

2020/12/30 トレーニング, パーソナルトレーニング, プライベート

12月30日水曜日 2020年のトレーニング納めは パーソナルトレーニングで締めました。 部位は苦手の『背中!』 6...

記事を読む

仕事納め2020

仕事納め2020

2020/12/30 お知らせ, インストラクター, パーソナルトレーナー, レッスン

12月29日火曜日11:00 2020年の仕事無事終了致しました。 今年の仕事納めレッスンは ゴールドジム南船橋 「...

記事を読む

5年ぶりの依頼に戸惑いが…

5年ぶりの依頼に戸惑いが…

2020/12/28 インストラクター, パーソナルトレーナー, レッスン

5年前まで水泳を教えていました。 少人数制のスイミングスクールレッスンや マンツーマンのスイミングパーソナル クロール・平...

記事を読む

10か月ぶりに都会で買い物

10か月ぶりに都会で買い物

2020/12/27 ファッション, プライベート

今日ティップネス六本木でレッスンの後 新宿で買い物。 10か月ぶりに新宿に行きました。 新宿御苑駅から徒歩3分の ...

記事を読む

2015年12月 Five years ago

2015年12月 Five years ago

2020/12/25 プライベート

5年前 『江戸東京たてもの園』に 行った時の画像です。 江戸東京たてもの園は… 江戸時代から昭和初期に建てられた ...

記事を読む

Christmas Cake

Christmas Cake

2020/12/24 スイーツ, プライベート

今日はChristmas Eve 毎年Christmas Cakeを買っています。 今年は 『LeTAO』のXmasドゥー...

記事を読む

今日は『胸』!

今日は『胸』!

2020/12/23 トレーニング, パーソナルトレーニング, フィジーク

今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日 7〜8割背中をお願いしていますが 今日のトレーニングは 『胸』をお願い...

記事を読む

柚子湯でポカポカ

柚子湯でポカポカ

2020/12/21 プライベート

今日は『冬至』 『冬至』と言えば『柚子湯』 仕事から帰宅して 柚子湯で疲れが取れて 身体の芯まで温まって ポカ...

記事を読む

  • First
  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Next
  • Last

最近の投稿

  • 睡眠で免疫力UP⤴︎
  • お茶でウイルス感染予防!
  • 星期三的個人訓練
  • 今天很冷
  • 草莓蛋糕-苺のショートケーキ

アーカイブ

  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月

カテゴリー

  • お知らせ
  • インストラクター
  • グルメ
  • サプリメント
  • スイーツ
  • ダイエットメニュー
  • トレーニング
  • パーソナルトレーナー
  • パーソナルトレーニング
  • ファッション
  • フィジーク
  • プライベート
  • レッスン
  • 台湾
  • 散策
© 2017 井でろぐ