井でろぐ

4月29日 月曜日 みどりの日 渋谷区スポーツセンターで レッスン担当致します。 10:00〜10:45 アクアダン...

木曜日のスケジュールです。 こんな感じです。 ゴールドジム幕張千葉ベイパーク 11:50〜12:40 ボディシェイプ ...

エニタイムフィットネス下総中山で パーソナルトレーナーとして活動させて いただいております。 この度パーソナルトレーニング...

何年ぶりだろうか？ ラジオを聴きました。 知人から◯日◯時◯◯放送に出演しますと 連絡をいただきました。 といっても...

肩を痛めて2ヶ月とちょっと。 まだまだ痛みもあり動きも鈍く 可動域も制限がありますが… すこーし良くなってきている感じが ...

4月30日火曜日 ゴールドジム幕張千葉ANNEXで 代行レッスンやります！ 11:00〜11:50 キックボクシングエクサ...

先週の火曜日と今日 肩の治療をしていただきたく WaRRioRs GYMに行きました。 場所は六本木です。 手技でお...

4月26日金曜日 ティップネス東新宿で代行レッスンやります！ 14:30〜15:00 アクアミット30 15:10〜15:...

土曜日のスケジュールです。 こんな感じです。 ティップネス六本木 10:00〜12:30 パーソナルセッション ...

毎月第三金曜日の昼間に(月に一度) ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング 〜お昼...