井でろぐ

明けましておめでとうございます。 新年快樂 Happy New Year 昨年も大変お世話になりました。 この場を借...

2020年も残りあと僅かとなりました。 今年も一年大変お世話になりました。 心からお礼を申し上げます。 感謝の気持ちでいっ...

12月30日水曜日 2020年のトレーニング納めは パーソナルトレーニングで締めました。 部位は苦手の『背中！』 6...

12月29日火曜日11:00 2020年の仕事無事終了致しました。 今年の仕事納めレッスンは ゴールドジム南船橋 「...

5年前まで水泳を教えていました。 少人数制のスイミングスクールレッスンや マンツーマンのスイミングパーソナル クロール・平...

今日ティップネス六本木でレッスンの後 新宿で買い物。 10か月ぶりに新宿に行きました。 新宿御苑駅から徒歩3分の ...

5年前 『江戸東京たてもの園』に 行った時の画像です。 江戸東京たてもの園は… 江戸時代から昭和初期に建てられた ...

今日はChristmas Eve 毎年Christmas Cakeを買っています。 今年は 『LeTAO』のXmasドゥー...

今日は週に一度の パーソナルトレーニングの日 7〜8割背中をお願いしていますが 今日のトレーニングは 『胸』をお願い...

今日は『冬至』 『冬至』と言えば『柚子湯』 仕事から帰宅して 柚子湯で疲れが取れて 身体の芯まで温まって ポカ...