
肩で息するくらい完全燃焼した『肩トレ』
今日はパーソナルトレーニングの日。 早めにゴールドジムイースト(南砂町)に着いて 持参したお弁当(昼ごはん)を食べて 着替...
今日はパーソナルトレーニングの日。 早めにゴールドジムイースト(南砂町)に着いて 持参したお弁当(昼ごはん)を食べて 着替...
1月29日 日曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 13:55〜14:40 カラダほぐすYOGA45 45分間の...
それは 『キックボクシングエクササイズ』!!! パンチとキックの動作を 音楽に合わせてカラダを動かすエクササイズ! ...
今日1月14日は 『愛と希望と勇気の日』って知ってましたか? 映画『南極物語』の実物のタロとジロの生存が 確認された日でも...
1月20日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 12:15〜12:45 アクアダンス30 12:55〜13:2...
毎月第一・第三木曜日 20:15から ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング』通称『井手...
先日掃除をしていたら 高校2年生(17歳)の時の写真がでてきました。 いやーびっくり(笑) 決して…元ヤンキーではありません(...
毎週水曜日は パーソナルトレーニングday 今日は 2023年最初のパーソナルトレーニング! 部位は『背中』 ...
パーソナルトレーニングで かっこいいカラダ キレイなカラダ美ボディ 動けるカラダ 目的に合ったカラダ作りして...
背中のトレーニングに欠かせない必須アイテム 『パワーグリップ』 長年使用していた こちらのパワーグリップ(通称2代目) ...