井でろぐ

現在ゴールドジム南船橋千葉で 火曜日 10:15〜11:00に担当しているレッスン 『ボクシングエクササイズ』 2023年...

12月23日金曜日 ティップネス久喜店で急代行レッスンやります！ 13:15〜14:00 カラダほぐすYOGA45 14:...

2023年1月から3月の3ヶ月間 ティップネス新小岩でレッスン担当致します。 木曜日 14:30〜15:00 『アクアダン...

12月28日水曜日 ティップネス綾瀬で代行レッスンやります！ 19:50〜20:20 アクアダンス30 20:30〜21:...

遂に iPadの起動の限界がきました。。。 試行錯誤しながら iPhoneからブログを更新できるように設定して ...

自称“スイーツ男子”のスイーツレポート！ 今回のスイーツは 『マンゴーパンケーキ』 今日仕事の後友人と 銀座...

3日前…体重がやーっと増えて 『70kg』に到達できて喜んでいたのに … 今日体重測定したら … 『66.5k...

今日は都内某所でYOGAの研修。 コロナ禍でZOOMでオンラインでの 研修が続いていましたが 今日3年ぶりにインストラクタ...

ブログの更新はipadを使用しています。 今使っているipadは … 第3世代ipad 2012年に買って 1...

今日12月11日 ゴールドジム本八幡千葉で 特別レッスン 『ボクシングエクササイズ&シェイプ』を 開催致しま...