井でろぐ

昨日は雨でしたので 家でトレーニング！ 先日購入した可変式のダンベルで 腕のトレーニングやりました！ （二頭筋4種目...

4月2日以来11週間ぶりに 北総線に乗って千葉ニュータウン中央駅へ。 77日ぶりにゴールドジム千葉ニュータウンで レッスン...

6月から仕事が再開されて トレーニングも再開して 少しずつですがメンタル（精神面）も 回復してきました。 自...

昨日はレッスン「4本」 午前はティップネス久喜で アクアミット30とアクアダンス30 夜はティップネス瑞江で パワー...

少しずつですが レッスン再開！再始動！致しました。 《月曜日》 【ティップネス久喜】6月8日から 11:15〜11:...

今日は仕事が休みで雨なので 家でのんびりしながら 服の断捨離しました。 トレーニングウエア5着 （arena...

今日昼前に 大きな箱が届きました。 なんと！ 『台灣産の愛文芒果（マンゴー）』 台灣の友人からのサプライズプレゼント...

今日六月九日水曜日 10週間ぶりにティップネス草加での レッスン再始動致しました。 『Care yoga45』と『STYL...

先日、緊急事態宣言解除後 気分転換にちょっとした贅沢をしても いいかなと思い パティスリーSATSUKIのケーキ買いました...

今日六月八日月曜日 9週間ぶりにティップネス久喜での レッスン再始動致しました。 『アクアミット30』と『アクアダンス30...