井でろぐ

おととい 朝10時から宮崎台で研修。 の前に 7時からゴールドジム溝の口で朝トレ！ 75分がっつりやって朝から汗だく...

部屋の掃除をしたら 出てきました！ 『ウルトラセブン』 14cmくらいのフィギュアです。 まさに お宝...

毎週火曜日 レッスン前に いつも気さくに話ししてくださった お客様からいただきました。 どれも素晴らしいプレ...

4月からレッスンを担当させていただいた 水道橋のスポーツクラブ 昨日の9月20日木曜日 ラストレッスンを終えました。 ...

夜のレッスンは20:05から。 早めに水道橋に到着したので のんびりお茶していたら え？えー！ 大雨！！！ 傘...

大会が終わったので スイーツ解禁！ スイーツ男子復活！ 大会翌日の9月9日 表参道でトレーニングをした後 あ！...

先日、無性に カレーが食べたくなって トレーニング後 飯田橋でカレー食べました。 なぜ飯田橋かって？ 夜、水道...

敬老の日に続き 9月24日 月曜日 秋分の日 レッスン担当致します。 ゴールドジム南砂町 15:30〜16:15 ボ...

9月17日 月曜日 敬老の日 レッスン担当致します。 ティップネス明大前 10:00〜10:45 STYLE UP YOG...

大会に向けて いつも黙って支えてくれて応援してくれる 父と母 トレーニングを指導してくださっている トレーナー様 ...