井でろぐ

ティップネスで 『パワーラッシュ』を担当致します。 パワーラッシュとは。。。 専用のバーベルを使い音楽に合わせて ...

4月からティップネス六本木で 10年ぶりにレギュラーで レッスン担当致します。 日曜日です。 詳細は後ほど。 ...

昨日ティップネス六本木で アクアビクスの代行レッスン させていただきました。 10年？11年？ぶりにティップネス六本木で ...

やっと『72kg』まで増量しました。 目標は『75kg』 あと『3kg』一か月で増やします。 なかなか大きくなれない。。。...

今日は 先日買った 『バレンタインジャンボ宝くじ』の 当選番号発表日 … 夢で終わりました。 20枚買っ...

やらかしてしまいました。 先日ネットで購入したサプリメント 待ちに待って今日届いたのですが … あれ？超でかいダンボ...

気がついたら『21年』経ちました。 あっという間です。 21年前の1998年3月1日 TIPNESS西葛西のスタッ...

今年もやってきました。 花粉シーズン到来です。 今日は一段と目が痒い！ 鼻水は出ないですがくしゃみ連発！ メガネとマ...

いうことをきかない⤵︎ 今日は3本レッスン。 レッスン後トレーニングをやる！と 思っていましたが … ...

今日は研修。 6時間半の研修でした。 ほとんどカラダを動かしっぱなしで 正直きつかったですが トレーニング！だと思い...