井でろぐ

今年のクリスマスケーキは ア・ラ・カンパーニュのケーキです。 直径18cm大きくはないです（笑） 甘すぎずしつこくない ...

こちらのクリスマスケーキ （スフレ風のチーズケーキ） 12月23日。。。 クリスマスイブの前日に父が買ってきて 我慢...

ー背中編ー 2年前…2017年9月 「NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC」に 出場した時の画像 ...

2年前…2017年5月 NPCJのフィジーク大会に 初めて出場した時の画像 「BLAZE OPEN」 今年2...

先日12月7日に開催された 『NPCJ WORLD LEGENTS CLASSIC』 公式フォトが販売され 2枚の画像を購...

大会前に必ず（前日もしくは前々日に） スプレータンニングをしていただきます。 柏にあります『Vogue』さんです。 お世話...

半年前ほどから 月一ペースでお世話になっております 星先生です。 身体のケアや トレーニング効果を上げる機能...

今回は2年ぶりに ダブル入賞することができました。 いつも支えてくださる父と母 大会直前の母からの 「楽しんできなさ...

フィジークはクラスが3段階に 分かれております。 challengeチャレンジ☆ noviceノービス☆☆ open...

12月7日土曜日 江戸川区総合文化センターで開催された IFBB PROFESSIONAL LEAGUE×NPCJ 『WO...