インテリ風に(笑)
眼鏡を新調したので インテリっぽく自撮りしてみました(笑) (PHOTO SPOTで撮りました) 知的っぽく見えますか??...
インストラクター井手直樹の徒然日記
眼鏡を新調したので インテリっぽく自撮りしてみました(笑) (PHOTO SPOTで撮りました) 知的っぽく見えますか??...
先週は『胸』でしたので 今日は『背中』をお願いしました。 そして ワクチン接種後の初トレーニングなので (接種して4...
先週は『背中』でしたので 今日は『胸』をお願いしました。 今日のパーソナルトレーニングは 70kgのプレートをつけての ...
今日は『背中』をお願いしました。 60分で7種目!各3〜5set!! 今日イチきつかった種目は 30kgのダンベルでの ...
またまた最近 自主トレで 胸を追い込めていないのと 効かせるトレーニングができていないので 今日のパーソナルトレーニ...
勝手にネーミングしてみました(笑) デカくします!!! 現在の体重は 『70.0kg』 今月7月1日から12月31日...
木曜日は ゴールドジム幕張ベイパークアリーナで 11:50からレッスン。 レッスンの前に少し早めにジムに行き トレー...
トレーニング後に撮ったので 顔が疲れきっています(笑) 今日は2週間ぶりの パーソナルトレーニングDAY 『背中』を...
先日 欲しかったトレーニングウェア 買っちゃいました! JED NORTH のアイスクリーム柄の タンクトップです。...
今週は4日トレーニングやりました。 全て場所を変えて環境を変えて トレーニングをやりました。 月曜日は北千住 火曜日...