先週は『背中』でしたので
今日は『胸』をお願いしました。
今日のパーソナルトレーニングは
70kgのプレートをつけての
「チェストプレス」で始まり
…
またまた一種目目から
がっつり胸に効きました⤴︎
最後の6種目目は
「プルオーバー」
がっつりパンプしました⤴︎
パーソナルトレーニング後は
疲れきって夜爆睡できます！
毎回完全燃焼・オールアウトを
心がけています。
今日もがっつりご指導していただき
ありがとうございます！！！
明日のトレーニングは
『背中』やります！！！
それにしても…暑い。。。