先週は『胸』でしたので
今日は『背中』をお願いしました。
そして
ワクチン接種後の初トレーニングなので
（接種して4日経過していますが)
いつものがっつり…ではなく
ご配慮していただいて
少し軽め(重さ)にしてくださりました。
いつもよりほんの少しだけ軽めですが
しっかり効かせるトレーニングで
(rep数多めのトレーニング)
60分7種目各3〜5set
ご指導していただきました！
ありがとうございました。
※ワクチン接種後…激しい運動で
救急搬送されたというニュースを見たので
今日は重さを少し軽めにしてくださりました。