母からの一言にショック⤵︎
大会に向けて減量中の現在。 母が僕を見て 『あんた。理科室にあるガイコツみたいね』と 言ってきて … ショック...
インストラクター井手直樹の徒然日記
大会に向けて減量中の現在。 母が僕を見て 『あんた。理科室にあるガイコツみたいね』と 言ってきて … ショック...
今日はパーソナルトレーニングの日。 ここ最近は『肩』をお願いしていましたが 今日は『背中』をお願いしました。 しっかり食べ...
今日はティップネス六本木で エアロ1の代行。 その前にGGでトレーニング! なので 今日も超手抜き弁当作って持参しま...
土曜日はお弁当の日 最近はこんな感じの超手抜き弁当ですが たんぱく質は豊富です!!! ・ゆで卵3つ(白身のみ) ・ノ...
今日は ポージングのパーソナルをお願いしました。 僕にとっては 一番苦手のポージング。。。 ポージングで順位が3つく...
代官山でハイパーナイフ+水抜きサウナ後 電車に乗って浦安へ移動 こちらのジムで脚のトレーニング! なんで代...
今日はパーソナルトレーニングの日。 トレーニング部位は『肩』をお願いしました。 自分の中の『超やる気スイッチ!』を 全開O...
うまくいかない⤵︎ 難しい⤵︎ ネガティヴに考えないで 実行あるのみ!!! まだ時間はあ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 先週に引き続き『肩』をお願いしました。 ちょっと疲れが抜けていない感じなので トレーニ...
今日はパーソナルトレーニングの日。 一番苦手の部位『肩』をお願いしました。 パーソナルトレーニングで『肩』は 1年以上ぶり...