久しぶりに切符買いました。
今日のお仕事は 渋谷区スポーツセンターでレッスンから スタート! 電車に乗ろうと改札の目の前で… あれ? あー...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日のお仕事は 渋谷区スポーツセンターでレッスンから スタート! 電車に乗ろうと改札の目の前で… あれ? あー...
10月13日金曜日 ティップネス瑞江で代行レッスンやります! 20:00〜20:50 エアロ2 3ヶ月ぶりにエアロ2やりま...
今日は50歳になって 最初のトレーニング ゴールドジム表参道で 『肩』のトレーニングやりました! 街は激混み...
私事で失礼致します。 本日10月7日土曜日 50歳の誕生日を迎えました。 人生100年と言われる今の時代! ...
今日はゴールドジムウエスト(中野)で 代行レッスン2本 9月1日以来の1ヶ月ぶりに 再び中野に降臨しました...
先週まで残暑が厳しかったのに … ここ2・3日で急に涼しくなって すっかり『秋』らしくなりましたね。 秋風が気持ちい...
週に一度 すき家の 『たっぷり野菜のお食事サラダ・チキン』 食べています。ちょっとはまっています。 高タンパク質で低...
ティップネス瑞江で 第一・第三・第五木曜日に開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング』通称『井手トレ...
今日から…新たな場所… ティップネス東新宿で エアロ&シェイプとカラダしぼるYOGAを 担当させていただきました。 ...
先日ブログに 10月2日月曜日急代行レッスンやります!と アップしました。 同じ日にもう一本 ゴールドジム本...