4月からスタートしました
ティップネスオリジナルプログラム
『FASTWALK』
アップテンポなリズムにのって
多彩なステップが体感できる
カーディオ（有酸素）トレーニングです。
曲と動きが決まっている完全プレコリオです。
(ステップは3ヶ月毎にアップデート致します)
私、井手直樹もレギュラーで
担当させていただくことになり
昨日(土曜日)ティップネス六本木で
14:00〜14:30 FASTWALK30
本日(日曜日)ティップネス東新宿で
11:20〜12:05 FASTWALK45
それぞれ初日を迎えました。
レッスン前は超緊張…
なぜなら…
曲と動きが決まっているプレコリオは…
正直苦手なんです（笑）
とにかく必死で何回も動画を見返して
ステップの動きを覚えて
このフレーズではこの動き！というのを
頭にたたきこみながらカラダで覚えて
…
いざ当日を迎えレッスン開始！
昨日のFASTWALK30
そして本日のFASTWALK45
無事ノーミスでレッスンを終えることができて
ほっとしました。。。
(わたし、失敗しないので（笑）)
(完璧主義な一面があるんです…こう見えて笑)
運動量もありますが緊張もプラスして
超爆汗状態になりました（笑）
参加してくださったお客様が
楽しんで動いててくださったのでよかったです。
3ヶ月同じ動きなので
今日難しいと思っても
少しずつカラダが慣れてきますから大丈夫ですと
お声がけさせていただきました。
FASTWALK汗かけて楽しいですよ⤴︎
土曜日はティップネス六本木
日曜日はティップネス東新宿で
皆様のご参加お待ちしております！
※レッスン前…移動の電車の中で動画を見ながら
動きの確認をして足を動かしていたら…
変な人と思われました（笑）