『白トリュフの塩パンとチョコレートの塩パン』
先日、差し入れでいただきました⤴︎ 袋を開けると … ピエール・エルメ とTruffleBA...
先日、差し入れでいただきました⤴︎ 袋を開けると … ピエール・エルメ とTruffleBA...
今日はパーソナルトレーニングの日。 いつものように 早めにゴールドジムイースト(南砂町)に着いて 持参したお弁当(今日は三...
2月19日日曜日 ゴールドジムサウス東京で 代行レッスンやります! 10:00〜11:00 キックボクシングシェイプ ...
2月12日日曜日 ティップネス中野で代行レッスンやります! 14:15〜14:45 カラダしぼるYOGA 15:00〜15...
今日はゴールドジムノース東京(大塚)で 代行レッスン! 1年2ヶ月半ぶりのゴールドジムノース東京です。 前...
現在体重は『69.5kg』 現在増量中なのに … 毎年毎年 … 70kgを超えるのが至難の業です⤵...
毎月第一・第三木曜日 20:15からティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング』通称『井手トレ』...
今日から2月 そして 今日はパーソナルトレーニングの日。 『胸』をお願いしました! 2月のトレーニングは『胸』からス...
2月11日 土曜日 建国記念日 祝日ですが 通常通りのレッスンです。 ゴールドジム東陽町スーパーセンター 12:10〜12...
パーソナルトレーニングで かっこいいカラダ キレイなカラダ美ボディ 動けるカラダ 目的に合ったカラダ作りしてみません...