2月3日(金)代行レッスンやります！

2月3日金曜日

ティップネス瑞江で代行レッスンやります！

14:10〜14:50 ステップ1

ステップ台の昇降運動は

脂肪燃焼に最適です⤴︎

エアロビクスに比べて膝・腰に負担がかかりにくく

エアロビクスよりもたくさん汗がかけるんです！

シンプルな動きですが運動量はあります！

皆様のご参加お待ちしております。