井でろぐ

インストラクター井手直樹の徒然日記

フォローする

ホーム
インストラクター

まさかまさかの。。。

2017/12/3 インストラクター, パーソナルトレーナー

風邪ひいてしまいました。

明日に備えて早く寝ます。

睡眠。栄養が大切ですね。

食欲はあります⤴︎

シェアする

フォローする

idenaoki

関連記事

「ティップネス」レッスン休止のお知らせ。

「ティップネス」レッスン休止のお知らせ。

新型コロナウイルスの対策 従業員及び会員様の健康と安全確保の為 ティップネス全店 3月3日(火)から15日(日)まで ...

記事を読む

NEWレッスン!

NEWレッスン!

ティップネスの4月からの新レッスン 『FULL STEP MOVEMENT』 今日から明大前で担当致しました。 今...

記事を読む

肉三昧!食べ放題に行きました。

肉三昧!食べ放題に行きました。

先日、レッスン終了後 友人と肉食べ放題に行きました。 120分一本勝負! 肉!肉!肉! これでもか!っていうくらい脇...

記事を読む

小春日和。

小春日和。

今日はいい天気で暖かい。 レッスン前にちょっと時間があったので コンビニでお茶とおにぎりを買って外で軽食。 ...

記事を読む

二〇二〇年一月一日

二〇二〇年一月一日

あけましておめでとうございます。 新年快樂 HAPPY NEW YEAR 昨年も大変お世話になりました。 この場をお...

記事を読む

止まない雨はない。

止まない雨はない。

来年2018年に向けて 少しずつ動いています。 来年はフィットネス業界で仕事をし始めて まる20年になるので 。。。...

記事を読む

大会まであと『4』日

大会まであと『4』日

体調管理と冷えないように気をつけます。 冷房で身体が冷えないように 身体保温に心がけないと。

記事を読む

大会まであと『10』日

大会まであと『10』日

カウントダウンです。 体重が少し落ち過ぎてしまいましたが 体調はバッチリです。 あと『10』日じゃなく まだ『10』...

記事を読む

こんな時は怪我に注意!です。

こんな時は怪我に注意!です。

季節の変わり目や気圧の大きな変化や気温差が大きい時は 体調を崩しやすいだけではなく 怪我をしやすいとも言われています。 (...

記事を読む

「ティップネス」レッスン休止期間延長のお知らせ。

「ティップネス」レッスン休止期間延長のお知らせ。

新型コロナウイルス対策の為 3月3日(火)〜15日(日)まで スタジオレッスン・プールレッスンが 休止でしたが ...

記事を読む


師走。
台湾ローカルフード好吃。其の壱

最近の投稿

  • フィットネストレーナー24年生になります。
  • 新たな道。
  • 人生初!?の中野坂上
  • ただただぼーっとのんびり
  • 白がトレンド?

アーカイブ

  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月

カテゴリー

  • お知らせ
  • インストラクター
  • グルメ
  • サプリメント
  • スイーツ
  • ダイエットメニュー
  • トレーニング
  • パーソナルトレーナー
  • パーソナルトレーニング
  • ファッション
  • フィジーク
  • プライベート
  • レッスン
  • 台湾
  • 散策
© 2017 井でろぐ