幹勁滿滿…
日本語に訳すと『やる気満々』
そして今日はパーソナルトレーニングの日。
猛暑とハイペースの減量で
ちょっと疲れ気味ですが
トレーニング前に昼ごはん食べて
しっかりと水分補給したら
やる気スイッチが入って
やる気満々体制になりました⤴︎
今日のトレーニングは
『背中』をお願いしました！
減量中でも
ハンマーラットプルとダンベルローイングは
重量up⤴︎してやりきれました⤴︎
60分6種目各3〜5set
がっつりご指導していただきました！
ありがとうございます！
やる気満々モードが60分間持続できて
完全燃焼できました⤴︎
いつものように
トレーニング後は
ウェアもマスクも汗でビッショリ！！！
来週も超やる気満々モード突入できる
体制にします！！！
※減量が加速しすぎているので
調整してちょっとだけ増やします！
※この年齢になると
減量加速しすぎると
皮が追いつかないんです(笑)