『井でろぐ』5th Anniversary
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日5周年を迎えることができました。 パーソナルトレーナーとしての活...
インストラクター井手直樹の徒然日記
2017年1月27日に開設した BLOG『井でろぐ』 本日5周年を迎えることができました。 パーソナルトレーナーとしての活...
今日はゴールドジム南船橋でレッスン。 チェックイン後 … よさげなトレーニングウエアを発見! 3色(グレー・チャコー...
今朝の気温は16℃ 起きて少し肌寒く感じましたが 日中は気温が上がって暖かくなるでしょうと 思ったが … 寒い...
今日はティップネス六本木で アロマヒーリングストレッチのレッスン。 いつもならレッスン後即帰宅ですが 今日は … ...
adidasとDisneyのコラボスニーカー もう一足買いました⤴︎ STANSMITHとMARVELのグ...
おしゃれは足元から⤴︎ スニーカー好きで adidasのSTANSMITHばかり 買ってます(笑) 4...
3日前の爆汗dayで 体重1kg減ってしまいましたが 3日間で減った体重を戻し 現在「72.0kg」 一週間頑張って...
先日 欲しかったトレーニングウェア 買っちゃいました! JED NORTH のアイスクリーム柄の タンクトップです。...
本日2021年1月27日 BLOG『井でろぐ』を開設して 四周年を迎えることができました。 これからも インストラク...
日本語に訳すと 『今日はとても寒い』 寒かったのでかなり着込みました。 Tシャツ着て ロンT着て ...