「 2026年01月 」一覧

明日から2月です。 早いですね。 今月1月は… 眩暈や吐き気(嘔吐)がしたり 風邪気味になったりと 体調がよく...

先日ひょんなことから 血管年齢を測定をおこないました。 測定方法は至って簡単！ 生年月日と性別を入力して 測定器に指先を...

カップヌードルミュージアムに 行った時の写真です。 当時42歳。。。いろいろ若かった。。。 今は気持ちだけ若いけどね（笑）...

2026年も1ヶ月が経とうとしております。 トレーニングは順調ですか？ パーソナルトレーニングで 抱えているお悩みを解消し...

2024年10月から ティップネス田無でレッスン (アクアレッスン2本)を担当させていただき ティップネス田無に向かうため...

先週に引き続き2週連続で 週6日トレーニングできました！ できる週は6日トレを目標にやりますよ⤴︎ 今週はこ...

今日は一日都心で活動しました。 まずは新宿で カラダのメンテナンスをしていただきました。 上半身メインでの90分 特...

今朝の気温です。 寒いなんてもんじゃない！ 寒いから ヒートテック着て ロンT着て Tシャツ着て トレー...

『確定申告』です。 7割の人がe-Taxらしいのですが … 僕は3割の人がおこなっている 手書きの申告書を作成します...

今日は週に一度のパーソナルトレーニングの日。 先週トレーナー様から 『肩を強化した方がよい』とアドバイスを いただきました...