明日1月19日(金)急代行レッスンやります!
明日1月19日金曜日 ティップネス瑞江で急代行レッスンやります! 10:20〜11:00 エアロ1(筋コンあり) 11:2...
インストラクター井手直樹の徒然日記
明日1月19日金曜日 ティップネス瑞江で急代行レッスンやります! 10:20〜11:00 エアロ1(筋コンあり) 11:2...
今日水曜日は ゴールドジムイースト(南砂町)で パーソナルトレーニングの日。 『背中』をお願いしました。 1種目目の...
毎月第三金曜日の昼間に(月に一度) ティップネス瑞江で開催している 有料レッスン 『井手メソッドトレーニング 〜お昼...
トレーニングを始めたいけど 何をして良いかわからない! トレーニングをしても結果が出ない! なかなか続かない!などのお悩み...
今日は 2024年最初のパーソナルトレーニング! 部位は『肩』 (一昨年は脚・昨年は背中がスタートでした) 60分間...
トレーニングをして結果が出ない! 何をして良いかわからない! やり方がわからない!などのお悩みの方 パーソナルトレーニング...
過去2回失敗しています⤵︎ 一回目は 2021年7月から6ヶ月間で 70kg→79kg 『9kg増やす』を ...
ティップネス瑞江限定 究極のボディメイクパーソナル 3ヶ月連続特別企画開催決定! 第一弾は 『フィジーク大会出場 凱...
今年も怪我をすることもなく 体調を崩すこともなく 無事に大会に出場することができました。 ・いつも全力で応援しながら支えて...
の…続きです。 僕が出場したカテゴリーの 『men's physique』は このように7段階に分かれております。...