「 2018年08月 」一覧

8月11日 土曜日 山の日 レッスン担当致します。 ミッドブレス初台 12:30〜13:30 美ボディヨガ ティップ...

昨日 スーパーマーケットで買った食材で お弁当作りしました。 まずは最近の定番 『しめじと茄子のオリーブオイル炒め』...

近所なので こんな格好でスーパーに行きます。 今日のお買い物は とりむね肉。アボカド。ブナシメジ。 茄子。長...

6月からスタートした減量。 7月31日現在で 『-8kg』減！！！ やっとここまで絞れてきました。 あと16日！ ...