カラダのメンテナンスday
今日はレッスンが夜だけなので 昼間はトレーニングOFF日にして カラダのメンテナンスをしていただきに 御徒町に行きました。...
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日はレッスンが夜だけなので 昼間はトレーニングOFF日にして カラダのメンテナンスをしていただきに 御徒町に行きました。...
あと『42日』 あと『6週間』 Six more weeks 還有六個星期 一部の人だけ知っています。 まだ公...
母からいただきました。 Diorの香水『SAUVAGE』 試供品です。 香水やオーデコロンは普段使用しない...
台湾の南部では 外来種の野生のグリーンイグアナが大繁殖! 小学校の校庭に頻繁に出没し 専門の捕獲員がパチン...
11月11日土曜日 ゴールドジム浜松町東京で 代行レッスンやります! 16:45〜17:45 ボディウェイトビート ...
木曜日恒例の朝活日向ぼっこ。 レッスン前に公園で日向ぼっこ。 今日は… 11月なのに… 暑かったから… 半袖!...
11月9日木曜日 ゴールドジム北千住東京で 代行レッスンやります! 21:20〜22:05 サーキットシェイプ ※ラ...