「 2025年02月 」一覧

今年もついにきてしまった⤵︎ 花粉症シーズン到来⤵︎ 数日前は風邪だか花粉症だか 曖昧な症状で...

先日トレーナー様から 『あと5kg体重増やしましょう！』と アドバイスをいただき 但し脂肪だけで増やしちゃダメだよ...

最近こちらの 『マヌカハニー＆ジンジャードロップ』 (6ピース入り)を愛用しています。 マヌカハニーは何によいのか？ ...

数日前から くしゃみ・鼻水・鼻詰まり・頭がぼーっとして … 風邪？花粉症？どっち？ 熱はないですし 元気ですし...

今日は朝から強風。 ゴールドジム幕張ベイパークでレッスン … 朝から嫌な予感がして。。。 いつもより早めに家を出まし...

ふと。。。 ケンタッキーのフライドチキンが。。。 食べたくなって。。。 というわけで 今日の晩御飯は ...

今日は ティップネス蒲田とゴールドジム本八幡で 祝日レッスン といっても通常通りのレッスンです。 ティップネス蒲田で...

2月24日 月曜日 天皇誕生日振替休日 ティップネス田無でレッスン担当致します！ 12:40〜13:20 ステップ1 13...

今日はティップネス東新宿で仕事 (レッスン2本)のあと てくてく歩いて 花園神社に参拝に行きました。 実は…...

今日は年に数回しか乗らない自転車に乗って (↑父の愛車です（笑）) 寒さに負けずひたすら全力で漕いで (もちろん安...