フィットネス業界の仕事に就いて28年！
フリーインストラクターになって21年！
そして52歳！
パーソナルトレーナーとしての活動を
メインにしてシフトチェンジしていこうと思い
デイサービスでの介護スタッフの仕事を
ちょっとだけ増やそうと思い
(リンパオイルセラピストとしての活動を
再始動したいと思い)
レッスン本数を減らして
少しスケジュールを変えました。
(インストラクターは辞めません！生涯現役！)
水陸両用のインストラクター・
水陸両用のパーソナルトレーナー・
介護スタッフ
(時々セラピスト)
四足の草鞋を履いて活動していきます⤴︎
※火曜日ゴールドジム本八幡
20:10〜体幹トレーニング
金曜日隔週ゴールドジム北千住
12:45〜ボディメイク＆シェイプは
3月末で終了になります。
※日曜日ティップネス東新宿
11:25〜FASTWALKは
レッスン廃止に伴い終了になります。
■月曜日
【ティップネス瑞江】
19:10〜19:50 エアロ1
(POWERFLOWPILATESからのレッスン変更)
20:00〜20:45 アクアダンス45
■水曜日
【ゴールドジム北千住東京】
12:30〜13:30 キックボクシングシェイプ
【ジェクサー上野】
20:00〜20:45 アクア45
20:55〜21:25 ミットシェイプ
(アクアヌードルからのレッスン変更)
■木曜日
【ティップネス瑞江】※奇数週開催
★有料レッスン
20:15〜21:00 井手メソッドトレーニング
通称『井手トレ』料金1100円(税込)
■金曜日
【ゴールドジム津田沼千葉】
20:30〜21:20 エアロ中級
【ティップネス瑞江】※第三金曜日のみ
★有料レッスン
12:30〜13:15 井手メソッドトレーニング
通称『井手トレお昼間版』料金770円(税込)
■日曜日
【ティップネス東新宿】
12:30〜13:15 POWERFLOWPILATES
【ジェクサー大井町】
14:30〜15:15 アクア45
皆様のご参加お待ちしております！！！