この度ご縁がありまして
明日4月3日からゴールドジム練馬高野台で
レッスンを担当させていただくことになりました。
19:15〜20:15
『パワーボディトレーニング』
20:30〜21:30
『キックボクシングシェイプ』
パワーボディトレーニングは
チューブ・ダンベル・バーベル等を使用して
トレーニングをおこなう
究極のボディメイク・筋力トレーニングの
クラスです。
※がっつりトレーニングされたい方
美ボディを目指している方
かっこいいカラダになりたい方
正しいフォームでトレーニングしたい方
楽しく筋トレしたい方に
オススメのクラスです。
キックボクシングシェイプは
パンチとキックを組み合わせた動きを
音楽に合わせて身体を動かすエクササイズ！
パンチの動作は
二の腕背中ウエスト周りを引き締めに最適です。
キックの動作は
下半身の引き締め・ヒップアップに最適です。
全身しっかり動くので
運動量がアップ⤴︎
体力がアップ⤴︎
脂肪燃焼・シェイプアップ間違いなしです！
大量に汗がかけます！
音楽に合わせて身体を動かすので楽しめます！
※シェイプアップされたい方
ストレス発散されたい方
たくさん汗をかきたい方にオススメのクラスです。
※※どちらのクラスとも
初めての方・初心者の方大歓迎です⤴︎
皆様のご参加お待ちしております。
一緒に楽しくカラダを動かしましょう！
※素敵な宣伝POP作っていただきました⤴︎
館内に掲示していただけます⤴︎