9月16日 月曜日 祝日敬老の日
ティップネス瑞江と
渋谷区スポーツセンターでレッスンやります！
ティップネス瑞江
10:20〜11:00 エアロ1
11:20〜12:05 カラダほぐすYOGA
渋谷区スポーツセンター
13:30〜14:00 カラダほぐすYOGA
14:15〜15:15 【イベントレッスン】
はじめてエアロ～しっかり動いて脂肪燃焼UP！
※ティップネス瑞江で久しぶりに祝日に
レッスンを担当させていただきます⤴︎
※渋谷区スポーツセンターは都度払い制で
渋谷区民以外の方もご利用いただけます！
全て初心者向けのクラスですので
初めての方大歓迎です！
シンプルなエアロビクスで
しっかり動いてたくさん汗をかいて
ヨガで柔軟性をあげて
カラダの機能を高めてみませんか？
皆様のご参加お待ちしております。