大会の翌日から早速
トレーニングを再開しています。
気分を変えたい！
モチベーションupしたい！
仕事柄移動が多い！の理由で
この7日間はいろんな所でトレーニングをやりました。
9月10日日曜日…東中野 （肩・腹筋・脹脛）
9月11日月曜日…行徳（胸・腹筋・脹脛）
9月12日火曜日…浦安（背・腹筋・脹脛）
9月13日水曜日…北千住（脚・腹筋）
9月14日木曜日…大森（胸・腹筋・脹脛）
9月15日金曜日…原宿（肩・腕・腹筋・脹脛）
9月16日土曜日…中野（背・腹筋・脹脛）
いつもと環境を変えるのもいいですね。
こちらは
いつも使用している
アイテム&トレーニング記録ノート。
43歳まだまだ進化します！