5時起き！朝活！朝トレ！

今日は仕事オフ。

友人と出かける前に

『朝トレ！』

満員電車が嫌なので

5時に起きて支度して

空いてる電車に乗ってGo！

原宿のゴールドジムで

90分『朝トレ』やりました。

（肩7種目各5setと腹筋と20分間の有酸素）

早朝でも汗だくになりました（笑）

6:30ちょいにジムに着いたのですが

…

トレーニングしている人が多いのには

ビックリ！

早朝からすごいです。原宿だから？

朝トレ終わってスッキリして

お出かけしました。

どこへ行ったかは

次回アップします。