今日は土用の丑の日。
減量中ですが(笑)
鰻を食べました。
うなぎは高カロリーですが
ビタミンAとEが豊富で
疲労回復や抗酸化作用に最適な食べ物です。
そしてタンパク質の吸収を促進します。
また、土用の丑の日に鰻を食べると
『夏バテ』をしない!と言われるので
猛暑を乗り切る!猛暑に負けない!
来月の大会に勝つ!ために
スタミナたーっぷりの鰻を食べました。
暑さに負けず頑張ります!!!
インストラクター井手直樹の徒然日記
今日は土用の丑の日。
減量中ですが(笑)
鰻を食べました。
うなぎは高カロリーですが
ビタミンAとEが豊富で
疲労回復や抗酸化作用に最適な食べ物です。
そしてタンパク質の吸収を促進します。
また、土用の丑の日に鰻を食べると
『夏バテ』をしない!と言われるので
猛暑を乗り切る!猛暑に負けない!
来月の大会に勝つ!ために
スタミナたーっぷりの鰻を食べました。
暑さに負けず頑張ります!!!