7/21昨日のお弁当。

材料は

サラダチキン。卵。レタス。インゲンのみ。

サラダチキンを食べやすく切り囲いを作り

左側にレタスとインゲン。

右側にスクランブルエッグ。

スクランブルエッグは卵4つ使用

オリーブオイルで炒めました。

（※黄身は1つのみ）

底にはレタスをたっぷり敷いて完成！

高タンパク低脂質の

さっぱりヘルシー弁当です。

このお弁当とともに

糖質は大きめのおにぎりを1つ食べました。

今日の体重は『66.5kg』

絞れてきたかな。。。